Schlagwort: Motivation

Sport mit 50plus: Ausdauertraining für Fitness und Gesundheit

Ausdauersport ist gesund, das ist uns allen wohlbekannt. Wer regelmäßig trainiert verbessert die Durchblutung seines Gehirns – wir können uns dann besser konzentrieren und werden zudem seltener krank. Unsere Muskelmasse nimmt zu, während unser Körperfettanteil abnimmt. Und weil das so schön ist, gleich noch einmal: Unsere Muskelmasse nimmt zu, während unser Körperfettanteil abnimmt! Der Blutdruck…

Von Anja Brasche 7. Juni 2019 Aus

Lob | Anerkennung | Wertschätzung | Ermutigung | Komplimente: wie wir Energie und Motivation gewinnen

Lob und Anerkennung – wer braucht das nicht? Komplimente tun uns gut, motivieren und spornen uns an. Sie machen uns glücklich und tragen zu unserem Wohlbefinden bei. Sie beflügeln unsere Seele und hinterlassen nicht nur Stolz auf Geschaffenes, sondern geben auch Antrieb für die Wege, die vor uns liegen.Wir wandeln sie um in Selbstvertrauen und Energie – und gepaart mit Selbstmotivation wird jeder für sich unschlagbar.

Von Anja Brasche 6. April 2019 Aus