Ich, weiblich, Generation 50 plus, habe zwei übereinanderliegende Bandscheiben-Protrusionen in der HWS? Das hätte ich nun wirklich nicht für möglich gehalten! Bewegung prägt bislang mein Leben – ich betreibe viel Sport und ernähre mich weitgehend gesund. Doch viele Stunden vor dem Computer sitzen, ein Verharren mit Handy oder Buch in falscher Sitzhaltung und die allgemeine …
Bandscheibenvorwölbung in der Halswirbelsäule (HWS) Weiterlesen »
Lob und Anerkennung – wer braucht das nicht? Komplimente tun uns gut, motivieren und spornen uns an. Sie machen uns glücklich und tragen zu unserem Wohlbefinden bei. Sie beflügeln unsere Seele und hinterlassen nicht nur Stolz auf Geschaffenes, sondern geben auch Antrieb für die Wege, die vor uns liegen.Wir wandeln sie um in Selbstvertrauen und Energie – und gepaart mit Selbstmotivation wird jeder für sich unschlagbar.
Was man nicht im Kopf hat, hat man in den Beinen. Die Generation 50plus trainiert für Olympia. Die neue Sport-Disziplin: Vergesslichkeit. Wir werden es allen zeigen und nehmen es sportlich.
Stöhnen, Seufzen und Ächzen unter Anstrengung. Ist das noch normal oder es es eine Alterserscheinung? Ich mache den Selbsttest.
Treppe oder Fahrstuhl. Jeden Werktag stehe ich vor der gleichen Entscheidung. Engelchen und Teufelchen, meine ständigen Weggefährten.
